Remedio 1) En primer lugar Colocar una rama pequeña de hierbabuena dentro de una taza hirviendo, se apaga el fuego, se tapa y se deja que se refresque. Se toma media hora antes de acostarse.
Remedio 2) En primer lugar Extraer una cucharada de una mezcla que contenga dos gramos de semilla de eneldo,, treinta gramos de hojas de melisa y otros treinta gramos de flores de saúco y vertimos dentro de una taza de agua hirviendo. Beber una o dos tazas treinta minutos antes de dormir.
Remedio 3) En primer lugar hervimos dentro de una taza de agua dos gramos de hojas de naranjo, se le agrega azúcar al gusto, se deja reposar y se bebe bien tibio. Igualmente, puede hacer una infusión con las flores del naranjo. Para ello, se debe colocar dos gramos de esta flores dentro de una taza y hacer el procedimiento anterior. .Tomarlo media hora antes de acostarse.
Remedio 4) En primer lugar Lavar y partir en dos tres dientes de ajos. vertimos dentro de una taza de leche que esté hirviendo. Beber esta preparación, aún tibia, antes de acostarse.
Remedio 5) En primer lugar Lavar y secar una cáscara de limón. Luego, poner en la tetera, vertimos encima un litro de agua hirviendo y dejar infundir cinco minutos. Endulzar con miel y tomar antes de dormir.
Remedio 6) En primer lugar Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla.
Remedio 7) En primer lugar Poner de diez a quince gotas de lavanda en un baño de inmersión tibio y confortable. Igualmente, se puede agregar una cucharada de sal gruesa marina y disolver en el agua de la bañera para lograr vencer al insomnio. (Remedio proveniente de la aromaterapia).
Remedio 8) En primer lugar Rallar y hervimos, por doce minutos, dos cebollas y luego añadimos hipérico. Después se empapará un trapo con esta preparación y se aplicará sobre la frente, cuello, nuca y pecho. Esta operación debe repetirse a diariamente por una semana.
Remedio 9) En primer lugar Un remedio que las abuelas sugerían era conservar los pies calientes mediante una toalla o el uso de un par de calcetines e inclusive se recomienda también antes de dormir frotar con aceite de almendra los pies (sobre todo entre los dedos).
Remedio 10) En primer lugar vertimos 60 gramos de flores de espino albar en una litro de agua. hervimos hasta que rompa el hervor. retirar del fuego y dejar en reposo durante quince minutos. Filtrar y beber una taza, aún tibia, durante la cena por un mes. Luego, descansar diez días para retomar nuevamente este remedio si se requiere.
Remedio 11) En primer lugar vertimos en, una 3/4 taza de agua hirviendo, una media cuchara pequeña de estragón seco, dejar en remojo por unos minutos y tapar. Filtrar el líquido y tomar antes de que se enfríe justo antes de dormir
Remedio 12) En primer lugar vertimos una cucharada de flores de lúpulo dentro de una taza de agua hirviendo. Tapar y colar. Agregar un poco de miel para endulzar. Tomar justo antes de acostarse a dormir.
Remedio 13) En primer lugar vertimos, en un vaso de agua caliente, un puñado de menta. Dejar reposar tres minutos y beber justo antes de acostarse o después de la cena.
Remedio 14) Hervimos, durante cinco minutos, dos cucharadas de raíces de valeriana dentro de una taza de agua. Retirar del fuego y añadimos una cuchara pequeña de miel. Tomar antes de acostarse.
Remedio 15) Introducir dentro de la almohada un saquito relleno con unos cien gramos de lúpulo seco. Al respirar, se inhala el aroma y esto ayudará a dormir.
Remedio 16) Lo primero que hay que hacer es vertimos dentro de una taza de agua hirviendo un puñado de flores de manzanilla y otro puñado de hojas de salvia. Tapar durante siete minutos, colar y endulzar con una cuchara pequeña de miel. Beber una taza quince minutos antes de acostarse.
Remedio 17) Lo primero que hay que hacer es vertimos una cucharada mediana de sumidades florales de toronjil machacadas dentro de una taza de agua hirviendo. Beber una taza antes de acostarse, endulzado con unas gotas de miel.
Remedio 18) Para empezar hervimos tres hojas de lechuga, tapar y dejar que se refresque y se toma este té media hora antes de acostarse.
Remedio 19) Para empezar hervimos un manojo de romero y otro de toronjil en un litro de agua durante diez minutos. vertimos esta preparación, de inmediato, en el agua del baño. Mantenerse en la bañera durante quince minutos.
Remedio 20) Para empezar Tomar agua de azahar con un terrón de azúcar.
Remedio 21) Para empezar Tomar un vaso de leche tibia
Remedio 22) Para empezar Tomar, antes de la cena, una tisana hecha con dos hojas de lechuga fresca, una pizca de flores de naranjo y una taza de agua. Cuando el agua rompa a hervimos, se echan las hierbas y se dejan en ebullición durante cinco minutos.
Remedio 23) Para empezar vertimos dos cuchara pequeñas de flores secas de meliloto blanco desmenuzadas durante diez minutos dentro de una taza de agua hirviendo. Tapar, dejar refrescar y tomar una taza antes de acostarse.
Remedio 24) Para empezar vertimos una puñadito de lúpulo dentro de una taza de agua hirviendo. Tapar, colar y dejar reposar durante quince minutos. Beber una taza por la noche antes de dormir
Remedio 25) Poner unas gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales en un vaporizador o difusor
Remedio 26) Preparar una bañera con agua tibia, en la que se vierten unas gotas de aceite esencial de salvia esclarea, y tomar un baño de no más de quince minutos. Tomar el baño justo antes de ir a dormir..